Ho'oponono: o que é e como praticar

Ho'oponopono  é uma técnica de cura havaiana, onde  através da repetição de um mantra, é possível curar um estado que desequilibra o seu padrão energético, por exemplo mágoas, raivas, inseguranças, medos, e tudo aquilo que nos tira de um padrão energético saudável.

Ho'o significa causa, e ponopono significa corrigir, ajustar.
Assim, a junção dessas palavras trás um significado de corrigir algo.
O Ho'oponopono não é uma pratica religiosa e pode ser realizada por qualquer pessoa, independente da religião que segue.
O mantra original e utilizado é o: SINTO MUITO, ME PERDOE, SOU GRATO, EU TE AMO.

Sinto muito: ao realizar essa afirmação você reconhece que algo penetrou no seu sistema  corpo-mente e trás a consciência de que alguma forma você errou (independente de como), permitindo que essa carga adentrasse à sua vida.

Me perdoe: esse pedido não é apenas à quem te fez mal, mas também de si para consigo mesmo. É necessário reconhecer que é humano e que também falha, e se perdoar pelas fraquezas e falhar cometidas é necessário.

Sou grato: é necessário permitir-se ser grato pelo que está vivenciando, compreendendo que tudo irá passar, que você irá se curar e se livrar do que te faz mal.

Eu te amo: trás a essência do amor ao próximo, do  amor a ti mesmo. Permite a transmutando a energia bloqueada em energia que flui, religando você ao Divino. 

A pratica te ensina a se responsabilizar por tudo de ruim que acontece a sí, pois alguns acontecimentos não possuem condições para que você possa impedi-los, mas a opção de irradiar sentimentos que te deteriorem é totalmente sua.
Além disso, ao culpar  a outros ou à algo pelas situações indesejadas, você se enfraquece, tirando de si o poder de decidir.

Para colocar em prática o ho'oponopono é necessário compreender que o significado não é de fora pra dentro, e sim de dentro para fora. Ou seja, não basta apenas pronunciar o mantra, é necessário introjetar o sentimento do significado próprio que o mantra trás.
Trata-se basicamente de equilibrar o seu padrão vibratório para que ele fique mais saudável.
Permitindo que a cura de determinada situação chegue até você e os bloqueios causados por questões emocionais sejam superados.

Dicas: 

• Liste situações, momentos, sentimentos e tudo aquilo que deseja curar. Antes de iniciar, escolha uma das coisas listadas e direcione seu proposito de cura à isso. Pratique até sentir que está curado, e repita com as demais coisas listadas.
• Mentalize o mante diariamente, a todo momento, assim, o cérebro cria um caminho natural de compreensão da situação.

Benefícios do Ho'oponopono:

• Autoconhecimento, prática de amor ao próximo e a si mesmo; 
• paz interior;
• poder de controle da própria vida;
• facilidade em encarar desafios;
• maior facilidade em lidar com situações ruins;
• amplificação do amor;
• poder de reflexão para decidir situações;
• conscientização dos problemas do próximo;
• compaixão;
• autocontrole;
• humildade;
• melhor direcionamento da vida;
• calma;
• melhora a concentração;
• melhora a memória;
• benefício à saúde física e mental;
• compreensão da vida.

Se você pratica o Ho'oponopono, conta aqui nos comentários como ele te ajuda, sua vivência, suas curas!
E se você ainda não pratica, recomendo. Pelo menos faça o teste, experimente, e veja o que acha.